お知らせ：第9回 コラムが掲載されました♪
＊第９回 妊娠は最適な時期に計画的に＊
今回は妊娠しやすい時期についてお話したいと思います。
女性には卵巣が２つあり、片方から月に１回、１個ずつ卵子が排卵（はいらん）されます。
前回お話したように、卵子の寿命は排卵後約２４時間、精子の寿命は約３日間と言われているので、妊娠しやすい時期は排卵日前後の数日間になります。
もし、妊娠を望む場合は、基礎体温や排卵検査キット、病院でのエコー検査などで排卵の時期を確認することもできます。
でも、妊娠を望んでいない場合はしっかりと避妊をしなければなりません。
思春期で月経が始まったばかりの頃は、まだ月経周期が安定しないため、排卵の時期も不安定です。ですから、その頃のみなさんには「妊娠しにくい日（安全日）」という時期はありません。
避妊は、望まない妊娠を避けるだけでなく、自分にとっても、パートナーにとっても、産まれてくる赤ちゃんにとっても、最適な時期に妊娠するための方法です。
みなさんにとって、子どもを産む話はまだ先のことかもしれませんが、将来、自分がどんな仕事をして、何歳くらいに結婚をし、何歳くらいに子ども産みたいのか、またどんな人生を歩んでいきたいかなど、明るい未来をイメージすることは大切なことですね。
鹿児島大学保健学科成育看護学講座監修
